중성지방정상수치 남자
더보기검진 결과를 확인하러 병원에 다녀왔다. 마음을 단단히 먹고 갔지만 차트를 보는 순간 심장이 내려앉았다. 중성지방 수치 320. 중성지방정상수치 남자 범위를 훨씬 넘어선 수치였다. 의사는 특별한 방법 없이도 답은 분명하다고 말했다. 중성지방정상수치 남자 식단 조절과 꾸준한 운동. 단순한 말이었지만 그동안의 내 생활을 떠올리니 쉽지 않은 이야기였다. 나는 오랫동안 일만 바라보고 살아왔다. 승진도 빨랐고 성과도 있었지만 그 대가로 몸은 점점 망가지고 있었다. 잦은 술자리와 야식, 늘어난 체중, 숨이 차오르는 순간들까지 이미 신호는 충분했는데 그걸 무시하고 있었던 거다. 야근 중 맥주를 꺼내려던 순간 딸 생각이 스쳤다. 그때 결심했다. 이제는 바꿔야 한다고. 저녁 식사는 가볍게, 야식은 아예 끊었다. 아내..
카테고리 없음
2026. 4. 6. 11:22